Lo que me Hubiera Gustado Saber Cuando Empecé a Entrenar con Potencia

Cómo lo menciono en Sobre el Entrenamiento con Potencia, un potenciómetro trajo un nuevo sentido a mi entrenamiento que ha traído mejoras notorias en mi desempeño en la bici en un período relativamente corto. Esto es lo que me hubiera gustado saber cuando empecé a entrenar con potencia.

Pero la curva de aprendizaje, aunque divertida e interesante, ha tomado su tiempo. He leído muchos libros, blogs, visto videos y aplicando la experiencia que he tenido de entrenar con pulso, para crear un método que me está funcionando bien hasta ahora.

Decidí crear una guía introductoria desglosando lo que yo haría, paso a paso, si volviera a empezar, de forma que te ahorre algo de tiempo y tener los beneficios más pronto.

La guía contiene:

  1. ¿Por qué entrenar con un potencia?
  2. Equipo y herramientas de entrenamiento
  3. 7 pasos para iniciar el entrenamiento con potencia
  4. Reúne datos y el análisis inicial
  5. Creando un programa de entrenamiento basado en potencia

 

Para obtener el mayor beneficio, te sugerimos leerlo en el orden mostrado y me gustaría que compartieras tu experiencia por medio de nuestra página de contacto.

 

Deseo que te sirva.

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