Curso Entrenamiento con Frecuencia Cardíaca

¡Transfórmate! ¡Ve más lejos! ¡Rueda más rápido! ¡Con más fuerza! ¡Tu corazón marca el rumbo!

Disfrutarás más de la Bici de Montaña o Ciclismo si tienes una buena condición física.

¿Sabías que tu dispositivo Garmin incluye un detallado sistema de entrenamiento para que mejores día a día tu condición física?

Conoce y aplica el Sistema Desarrollado por FirstBeat para Garmin  integrada en tu computadora o reloj Garmin.

Te presentamos el Curso BiciMapas de Entrenamiento con Frecuencia Cardíaca con GPS Garmin, la forma fácil de entender este sistema sin complicaciones.

Mejora tu rendimiento y alcanza tus metas de bici de montaña y ciclismo.

Con nuestro curso, aprenderás a diseñar, ejecutar y evaluar tu propio plan de entrenamiento, basado en tus objetivos y nivel de condición física usando el Sistema de Entrenamiento Garmin que viene en tu dispositivo.

¡No necesitas un entrenador personal!

Serás tu propio entrenador y alcanzarás tus metas de bici de montaña y ciclismo de manera eficiente.

Características del curso:

  • Aprende a utilizar el Sistema de Entrenamiento Garmin para entrenar con frecuencia cardíaca.
  • Conoce los conceptos y principios de entrenamiento con frecuencia cardíaca
  • Configura adecuadamente tu GPS Garmin para entrenar con frecuencia cardíaca
  • Diseña tu propio plan de entrenamiento basado en tus objetivos y nivel de condición física
  • Realiza las sesiones de entrenamiento siguiendo tu plan.
  • Mejora tu rendimiento de manera eficiente
  • Sin la necesidad de un entrenador personal

Está integrado por los siguientes módulos:

  • Introducción
  • El Sistema Garmin
  • Conceptos de Entrenamiento
  • Bases de Entrenamiento con Frecuencia Cardíaca
  • Calculando las Zonas de Entrenamiento
  • El Método Garmin de Entrenamiento. Configura tu dispositivo para Entrenar con Pulso
  • Revisando Datos de Frecuencia Cardíaca de la Sesión
  • Usando las Zonas de Entrenamiento para Mejorar Habilidades de Ciclismo
  • Crear y Seguir Sesiones de Entrenamiento
  • Sesiones de Entrenamiento Por Habilidades
  • Planes de Entrenamiento
  • Midiendo La Mejora a Largo Plazo

En fin, todo lo que necesitas para disfrutar del ciclismo entrenando con frecuencia cardíaca con la ayuda de tu GPS Garmin.

Membresía de Demo Sin Costo

Con una Membresía sin costo podrás tener acceso a los dos primeros módulos del curso

¡Regístrate aquí!

o mejor,

¡Inscríbete hoy mismo!

Por sólo $9.99 USD (Aproximadamente $173.00 MXP)

 

También disponible en formato de eBook en Inglés.

Reader holding ebook

Video Music Credit:Song: colinroot – Forgotten Land, Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/6203-forgotten-land/