Módulo 8 Entrenamiento Con Frecuencia Cardíaca

Usando las Zonas de Entrenamiento para Mejorar Habilidades de Ciclismo

Bienvenido al Módulo 8 del Curso de Entrenamiento con Frecuencia Cardíaca con GPS Garmin de BiciMapas.

Conoce y aplica la Metodología Desarrollada por FirstBeat para Garmin  integrada en tu computadora o reloj Garmin.

En este módulo veremos cómo usar las zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca en conjunto con las de enfoque de Garmin para desarrollar las habilidades básicas y avanzadas por medio de sesiones de entrenamiento.

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